Harmonie et énergie au bureau
Avec plus de 6 ans d’expérience dans l’accompagnement des entreprises, j’ai à cœur de rendre le yoga accessible directement sur le lieu de travail. Ancienne chercheuse, je mets la même rigueur et écoute au service de vos équipes pour leur proposer des cours adaptés à leurs besoins, quel que soit leur niveau.
Les séances sont conçues pour offrir bien plus qu’un moment de détente :
- Les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit (souplesse, énergie, concentration, réduction du stress).
- Une meilleure cohésion d’équipe, en partageant un temps de pratique ensemble.
- Une intégration facile dans la journée, grâce à des cours organisés directement sur place.
- Des petits groupes favorisant la qualité de l’accompagnement.
- Des prix doux, pour rendre le bien-être accessible.
Mon engagement : contribuer au bien-être au travail à travers une pratique simple, conviviale et durable, qui permet à chacun de trouver équilibre et sérénité.
Témoignages
Ewa est une excellence prof de Yoga. Elle est très précise sur les postures, sur la description de la recherche des étirements et sur la respiration. Je pratique le Yoga depuis 15 ans. C’est une des meilleure professeure que j’ai connue. Je la recommande sans réserve.
― Laurent
Alors que je connaissais déjà un peu le yoga, les cours avec Ewa ont été une révélation. Ce n’était plus une séance de sport, mais des moments de pleine conscience, en mouvement. Ewa enseigne le yoga en nous incitant à l’exploration. De sa voix posée, elle guide tout en nous laissant à la fois le temps de ressentir chaque posture, et l’espace pour nous réajuster. Je dirai qu’Ewa nous accompagne vers une conscientisation de notre corps grâce à la pratique du yoga. C’est par cette approche-là que pendant le premier confinement, je me suis mise à rechercher seule les postures, en dialoguant avec mon corps, à son écoute geste après geste. Depuis, je pratique un court enchaînement tous les soirs avant de me coucher. C’est « ma chambre à moi », que je peux déployer partout quand je le veux. L’enseignement de Ewa m’a permis d’acquérir une nouvelle forme d’autonomie, c’est tout simplement inestimable.
Je fais du yoga avec Ewa depuis Septembre 2022, et je ne rate jamais une séance. C’est mon moment préféré de la journée. A ceux qui pensent que le yoga ce n’est pas assez sportif, détrompez vous ! A ceux qui pense que le yoga c’est trop sportif, détrompez vous! C’est juste la meilleure activité à laquelle vous puissiez vous inscrire. A vos tapis ! 😀
― Damien, 34 ans
Je recommande vraiment le yoga avec Ewa! J’ai repris le yoga après ma grossesse et mon accouchement. Pour moi, c’est un mix parfait de sport et de relaxation qui m’a beaucoup aidé à me réapproprier mon corps.
― Pénélope
Ewa,
J’apprécie énormément tes séances, tu sais être tout à la fois attentive à chacun-e et soucieuse du collectif ; tu as su créer une ambiance bienveillante et joyeuse, permettant de progresser à notre rythme, en le respectant. Ces séances sont pour moi des parenthèses devenues indispensables à mon bien-être, je t’en remercie.
― Catherine, 61 ans
YOGA AVEC EWA 