Alors que je connaissais déjà un peu le yoga, les cours avec Ewa ont été une révélation. Ce n’était plus une séance de sport, mais des moments de pleine conscience, en mouvement. Ewa enseigne le yoga en nous incitant à l’exploration. De sa voix posée, elle guide tout en nous laissant à la fois le temps de ressentir chaque posture, et l’espace pour nous réajuster. Je dirai qu’Ewa nous accompagne vers une conscientisation de notre corps grâce à la pratique du yoga. C’est par cette approche-là que pendant le premier confinement, je me suis mise à rechercher seule les postures, en dialoguant avec mon corps, à son écoute geste après geste. Depuis, je pratique un court enchaînement tous les soirs avant de me coucher. C’est « ma chambre à moi », que je peux déployer partout quand je le veux. L’enseignement de Ewa m’a permis d’acquérir une nouvelle forme d’autonomie, c’est tout simplement inestimable.
YOGA AVEC EWA 