1h30 de pratique méditative tournée vers l’intériorité : une invitation au lâcher-prise et une expérience de pleine conscience physique, mentale et émotionnelle.
Je vous invite à découvrir ou approfondir la pratique du yin yoga, qui fait tellement du bien au corps et à l’esprit !
Le Yin Yoga est une pratique complète, adaptée à tous les niveaux, mais aussi un excellent contrepoids aux formes de yoga plus dynamiques, ainsi qu’à un rythme de vie rapide et exigeant.
En utilisant des postures adaptées (posées au sol) maintenues à amplitude modérée pendant des durées importantes (d’habitude entre 3 et 5 min) le Yin yoga agit en profondeur sur l’organisme entier. Après une semaine intense ou face à un stress régulier, une séance de Yin aide à évacuer les tensions accumulées dans le corps et favorise sa réparation.
Lors de ces ateliers nous allons prendre le temps de nous poser et de sentir ce qui se passe à l’intérieur de nous-même, dans des postures adaptées à cette exploration.
Une première expérience en yoga est recommandé mais pas obligatoire. N’hésitez pas à me contacter pour en parler 🙂
DATES
2023 : 15/01, 19/02, 19/03, 23/04, 14/05, 18/06, 9/07
HORAIRE
10h15-11h45
TARIF
22€ par cours
Payement par chèque ou espèces sur place.
LIEU
Espace StillZen, 29 Bd Aristide Briand, 13100 Aix-en-Provence
La salle permet d’accueillir maximum 5 élèves. La réservation est donc obligatoire. Afin de réserver votre séance, ou pour toute question supplémentaire, n’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact, par téléphone (06.66.22.24.42) ou e-mail (yogaavecewa@gmail.com). Vous pouvez également réserver votre séance via une application en ligne.
YOGA AVEC EWA 