Dans l'attente de bébé avec le yoga

L’article du BLOG

Le yoga, bien connu pour ses effets bénéfiques sur la santé et le bien être en général, peut aussi constituer un outil très intéressant dans les situations éprouvantes de la vie. Les problèmes de fertilité, bien que concernant de plus en plus de couples, restent un sujet très complexe, délicat et surtout difficile à vivre, mettant à l’épreuve notre patience et parfois notre confiance en nous-mêmes et dans la vie.

Afin de partager quelques techniques pouvant aider à gérer le stress qui en découle, je propose des ateliers de yoga/relaxation en petit groupe de femmes confrontées à des difficultés pour avoir un enfant, dans une salle douillette et relaxante. Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué le yoga auparavant.

Ces ateliers ne constituent pas un traitement de l’infertilité mais sont conçus pour mieux vivre au quotidien cette épreuve qui peut générer des sentiments difficiles tels que l’impuissance, la solitude, l’angoisse, le découragement, l’injustice… L’univers bienveillant du yoga permet d’y faire face avec plus de sérénité et de libérer le corps des tensions afin d’avancer sur son propre chemin unique.

Circle of women supporting each other

RESSENTIR, LIBÉRER, CRÉER DE L’ESPACE

AU PROGRAMME

  • 1h30 de pratique douce du yoga : des mouvements doux, une pratique passive inspirée du yin yoga, une méditation/relaxation
  • Un temps partagé autour d’une infusion afin de profiter d’une présence enveloppante

HORAIRE

Prochain cycle commence en Janvier 2021. Dates exactes à définir.

TARIF

20€ par session

ADRESSE

Espace StillZen, 29 Bd Aristide Briand, 13100 Aix-en-Provence

La salle permet d’accueillir maximum 6 élèves. La réservation est donc obligatoire. Afin de réserver votre séance, ou pour toute question supplémentaire, n’hésitez pas à me contacter via le formulaire, par téléphone (06.66.22.24.42) ou e-mail (yogaavecewa@gmail.com).